【瑜伽健身上新】【078 一介粗人·躯干体态矫正营】

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【瑜伽健身上新】【078 一介粗人·躯干体态矫正营】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径:2022/05月/078 训练计划 00『躯干体态矫正营』观看说明 课时01 认识躯干姿势 课时02 自身躯干姿势偏差(驼背骨盆前倾) 课时03 中立位站姿学习(驼背骨盆前倾) 课时04 矫正训练思路 课时05 如何在日常维持姿势 课时06 如何在力量训练中维持姿势
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