【瑜伽健身上新】【051 风靡欧美无器械健身,居家功能训练-【动物流】】

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【瑜伽健身上新】【051 风靡欧美无器械健身,居家功能训练-【动物流】】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径:2022/05月/051 什么是动物流?-mp4 徒手健身——动物流动作串联,有效的改善整体运动能力与控制力.mp4 徒手健身——普式爬行,锻炼身体力量与协调性.mip4 徒手健身——下转换,提升手臂与下胶力量、强化核心能力与协调性.mp4 徒手健身——蝎式伸展,提高全身协调能力,增强手臂与腿部力量.mp4 徒手健身——墅式爬行,稳定核心、改善园肩爸肩、肩颈不适问题.mp4 徒手健身——猿式伸展,提升身体灵活性、脚踝功能、放松全身
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