【瑜伽健身上新】【047 青少年体能课程】

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【瑜伽健身上新】【047 青少年体能课程】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径:2022/05月/047 第一集:青少年体能训练综述(上) 第二集:青少年体能训练综述(下) 第三集:发展基础跳跃运动模式的训练 第四集:发展基础接运动模式的训练 第五集:发展基础投掷运动模式的训练 第六集:发展基础推运动模式的训练 第七集:发展基础拉运动模式的训练 第八集:发展基础蹲运动模式的训练 第九集:发展爬行翻滚运动模式的训练 第十集:发展跑的运动模式的训练 第十一集:青少年体能训练的基石-力量与爆发力训练 第十二集:让孩子跑得更快-速度训练 第十三集:热身训练 第十四集:让孩子跑的更灵敏-敏捷训练(上) 第十五集:让孩子跑得更灵敏-敏捷训练(中) 第十六集:让孩子跑的更灵敏-敏捷训练(下) 第十七集:拉伸技术
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